[...] ma łeb tylko na wszy to i klasowy trener nic nie pomoże. Tak ciężko zrozumieć ? LOL... Nadal nie rozumiesz, właśnie o to chodzi... o taktykę etc., bo chyba nie masz pojęcia jakie znaczenie w dzisiejszej piłce ma taktyka oraz zgranie. Brak skilla? Kto? Lewandowski? Ja rozumiem, że mu podają Gotze i Reus, ale gdyby nie miał skilla, to nawet Xavi i [...]
[...] spalenie zbędnych % tłuszczu> -poprawa wyrzymałości i siły mięśni *to jaki spalacz polecacie?? coś dobrego ? dobra więc tak oto moje suple : - białko nie wiem jakie j.w -aminokwasy jakie? -chela mzb -MAN Scorch - spalacz -witaminki -magnez, wapno w tabletkach do picia dodatkowo vit C jest ok czy coś na coś zamienić?? Zmieniony [...]
[...] 20 mg... a waze 90 kg... teraz leci mi trzeci miech na izoteku... a neiwiem czy nie za mala dawke teraz biore bo slyszalem ze izotek maksymalnie mozna brac 8 miechow (?) !! i neiwiem czy sie wyrobie zeby mdojsc do dawki 120 mg... ???? To jakie dawki teraz bede musial brac zeby sie wyrobiC??? Zmieniony przez - IZOIZO w dniu 2008-03-21 21:32:57
[...] bodajze 5.40). Po tym jeszcze zrobilem 3 serie spiec po 10 powtorzen. Lejjla jak bylem na Reeboku, to podobalo mi sie, jak tlumaczyla technike snatch'a, tylko wlasnie ja bym chcial konkretne zajecia wlasnie z dwuboju, a nie caly crossfit, stad pytanie. Lady dzieki. :-> A w jakie dni biegasz? Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2012-05-23 15:46:05
[...] wczesniej na to nie wpadlem) 40/47/55/60/65kg Potem na czas -the bear complex 40kgx7 -unoszenie nog w zwisie na drazku x10 Czas calosci 8.45 Zmiotlo mi wszystkie miesnie, jakie mam. Dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d25203e87d5949e082fe05a73b36dc5c.png EDIT: zapomnialem o bananie potreningowym, ale go juz dopisalem. ;-) Zmieniony przez - Kamiru w [...]
aragonis1 co ty koorwa ******lisz jakie 2 tabsy na dzien hepatilu, jakie 3 sylimarolu!! Dla mnie branie 2tablet mety nie ma sensu bo to zbyt mala dawka i szkoda sie truc, a ty jeszcze robisz oslonki jakby bral min.8/dzien. Autor postu nawet nie wie jak brac kretke po cyklu!!! Gdzie mu do mety wiec. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-01-13 [...]
[...] nawet wiecej niz troche bym powiedzial i liczylem ze sie nada :< No nie jestem jeszcze specjalista w tej dziedzinie dlatego robie bledy tylko sam nie wiem jeszcze jakie.Probowalem wstawiac cwiczenia ktore robie dobrze technicznie. Dzieki za szybką odpowiedz Zmieniony przez - lysy_waz w dniu 2011-05-25 10:40:42 Zmieniony przez - [...]
[...] w walce. Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2017-06-14 23:41:39 Czemu Cię to tak dziwi? Przecież boks w USA jest bardzo popularny i wciąż ma ogromną rzeszę fanów. Nie powinno więc dziwić, że mistrzowie są traktowani jak gwiazdy i sami się tak czują. Zobacz jaka kasa idzie za boksem i jakie są wypłaty za walki. UFC jeszcze daleko do tego poziomu.
daj więcej info o sobie ile h okno? Jakie info cię interesuje ? co do okna w diecie nie jest to if więc jem regularnie 4-5 posiłków co kilka h. Tak się przyzwyczaiłem i czuję się najlepiej tak jedząc. A jeśli chodzi o okno z węglowodanami to działą to tak że po treningu jem posiłek węglowodanowy nie ważne czy był on rano na czczo czy po po [...]
[...] i żle biegasz.Biegaczem chyba nie chcesz zostac i z tego co mi wiadomo do maratonu sie nie przygotowywujesz,wiec nie tedy droga.Zacznij biegać interwały,takie bieganie jakie teraz stosujesz IMO nie nadaje sie pod walke ,walka to zrywy a nie ciągły wysiłek na tym samym poziomie.Napisales ze chcesz poprawic dynamike zadncyh elementow tego [...]
1- Ile czasu stosowac ten plan? Jaki potem? SPLIT? -Jestem tego zdania, że nie warto zmieniać czegoś co przynosi rezultaty. Ćwicz tym planem dopóki efekty będą zadowalające 2- Czy 15-10-5 powtorzen po 3 serie na kazde cwiczenie to dobrze? -Jako, że to Twój początek zastosuj widełki z przedziału 12-15 p 3- Czy progresja to dobre rozwiazanie? [...]
[...] o tym aby zwiekszyc podaz bialek i bedzie wszystko ok. Pozdrawiam P.S. Trening ciezko ocenic takze z powodu tego ze nie napisales poprzedniego treningu. Wiec nie wiadomo jakie zmiany wniosles. Poza tym jesli przykladowo okaze sie ze chodzisz 3 miesiac na silownie i sily masz dopiero tyle by jednorazowo wycisnac swoja mase ciala. To jeszcze [...]
Bold i prima ubija E2 na 95% do zera Acard jak chcesz brać 75 md ale bierzesz co dziennie a nie raz w tygodniu Jakie dawki planowałeś ? Masz badania lipidogramu na tej pseudo diecie ?? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-06-05 10:54:47
[...] nie jem , pisałem wcześniej że wolę zjeść więcej posiłków ale trochę mniejszych. Co do kreatyny to wątpie nigdy nie miałem z tym problemów , jeśli chodzi o branie suplementów. Teraz odkładam na jeden tydzień ponieważ nawet nie wskazane byłoby branie tego z takimi bólami jakie mi towarzyszą Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-05-25 21:19:07
Ogólnie ten lekarz nie miał pojęcia raczej jakie leki blokują estro bo jak mu rzucałem nazwy to stwierdził że musi sprawdzić i wybrać najmniej toksyczny. Teraz sprawdzałem jeszcze wyniki badań przed rozpoczęciem HTZ i teść był w okolicach 3-4,5 na jednym badaniu nawet 4,58, a estrogen 22-31 więc najprawdopodobniej przez 5 lat dostarczania z [...]
niech kazdy robi co mu sie podoba z pewnoscia inspektor farmaceutyczny dostalby zawalu, gdyby sie dowiedzial jakie ilosc BA, BB oraz po prostu zanieczyszczen w siebie ludzie wstrzykuja. proszki z hormonami, ktore sa w pakowane w undery nie maja 100% czystosci - w obecnej chwili nawet 90% jst uznawane za bardzo dobra jakosc. pozostale 10% to co [...]
Sorry :/ Tak sobie jeszcze pomyslalam,ze moze powinnam pisac jakie warzywa jem? Bo tego akurat sporo spozywam. Nawet soki warzywne :-) wiem,ze to dla mojego zdrowia,ale niestety prawda tez jest,ze jak jem,to mam wyrzuty sumienia. Zwlaszcza jak widze,ze wiekszosc szczuplych osob zywi sie glownie slodyczami,a wygladaja dobrze :-/ Wiem...to juz [...]
[...] sprawdź jak jest zakodowany ten plik. W media playerze w menu File > Properties. Tam na zakładce File powinny być właściwości audio codec i video codec. Jak ffdshow nie zadziała, to napisz, jakie tam są codeki, może potrzeba jakieś inne ściągnąć. Plik może też być uszkodzony, w tedy klapa Zmieniony przez - delly w dniu 2007-04-06 08:01:08
W nogę bo w tyłek już nie mogłem skoro oba pośladki spuchnięte a wale e2d. Po za tym zawsze waliłem w tyłek ale wyczytałem że noga jest także świetnym miejscem nawet niektórzy twierdzą że najlepszym wiec dlaczego miałem nie próbować???? to po pierwsze. Co do mieszania wina z deką opinie są podzielone jest wielu zwolenników mieszania soku mimo ze [...]
IZOTEK Izotek - Dziennik - Działanie - Skutki
